中国人寿寿险天津市分公司健康知识科普：立冬之后如何进行饮食调养
时间：2024-11-19 22:57:41 来源：网上天津
[导读]冬天正式来临，今天，中国人寿寿险天津市分公司带您一起来探讨防寒时节应该吃点啥？秋冬换季时气候干燥，应多喝水多吃富含蛋白质、维生素的...
冬天正式来临，今天，中国人寿寿险天津市分公司带您一起来探讨防寒时节应该吃点啥？
秋冬换季时气候干燥，应多喝水多吃富含蛋白质、维生素的食物如瘦肉、蛋类以及新鲜蔬果以提高抵抗力。适当摄入温补食物如羊肉、牛肉、红枣等有助于暖身驱寒。此外，秋冬换季正是进补的好时节，但需注意避免过度进补导致的身体负担。
编辑：zmh
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