中国人寿寿险天津市分公司健康小知识：心跳快和慢哪个对血管更好

曼曼:“小方，你的心跳在检查时显示得好快，是不是平时身体倍儿棒?但小桂的心跳显示慢，肯定平时少运动，身体也不是很健康…

倩倩:“哪有你这样通过心跳快慢来判断身体健康程度的啊… 真是无语!”

小芳:“你们都别争了，其实，心跳过快过慢都会对身体有影响。”

公司部门的同事午间休息时，因为心跳快慢而产生争议，到底谁说得有理呢?中国人寿寿险天津市分公司带您来一探究竟。

心跳频率是用来判断人心脏健康的基本指标之一，心跳过快和过慢都会对身体产生不同的影响，其实通过日常感知到的心跳过快、过慢不能用来衡量人的身体是否健康，其是否属于病理性的才是判断的主要依据。那心跳快和心跳慢，哪个对血管更好些呢?中国人寿寿险天津市分公司来为您分享。

据美国《美国医学会杂志》报道，有研究数据表明，心跳过快会让心脏衰竭的风险和死亡风险增加 13%。

其实，心跳过快会让心脏的收缩力增加，长此以往会加重心脏负担，进而可能导致心力衰竭或脑卒中。但是，单纯根据心跳快慢来判断对血管更好的说法，并无更多的科学数据支撑。

只能说在正常的范围内(60-100次/分钟 )，那么心跳更慢的对血管会更好些。举个简单的例子，两人都是普通人，路人甲心跳是 90 次/分，路人乙心跳是 80 次/分，那么后者对血管会更好。

但是一旦超出了正常范围，过快和过慢都会对人的健康产生影响。一些疾病对血管的影响确实会影响到人的寿命，如冠心病等，是因为供应心肌的血管出现老化，如果血管内出现斑块，会让血管变得越来越细，引发动脉硬化。

有医生表示，血管的寿命和我们人类的寿命息息相关，它也会间接影响到人的寿命长短。心跳快慢也分病理性和非病理性，非病理性的是正常的生理现象，更多由于外界的因素引起。

1.非病理性的心跳过快

非病理性的如日常的情绪激动、生气、发怒等状态，会让交感神经增高，在收缩期心室内的压力上升速率增大:动脉血压升高，从而心肌增加收缩舒张力度，导致心跳过快。

妊娠期间由于孕妇的情绪较为易变，敏感而多疑，所以情绪也难以控制;咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，喝较多的咖啡也会使得心率加快。

人在运动状态下心跳也会随着身体耗氧量增加，让心脏泵得更快，满足运动需求。

2.非病理性的心跳过慢

在出现疼痛、发烧、卧躺等方式也会出现心跳过慢。长时间地久坐，久躺，会让心率减慢，久坐时会让心脏输送到身体其他部位的血液减少，而且血管一旦被堵塞，严重会导致缺血性中风，病理性的心跳快慢与人患心脑血管疾病有很大关系。

除去由心脏疾病引起的表现以外如果是病理性的心动过速，有可能会引发身体不适，还会损害冠状动脉导致心肌缺血或急性心梗。

心跳过快，心衰、冠心病、猝死房颤等疾病的风险都会增加，因为心跳过快会缩短冠状动脉舒张期间血流灌注的时间，让心肌耗氧量增加，进而诱发心脑血管疾病。

如果心动过缓，会让心脏每次泵出的血不足以支撑身体各个器官的运作容易导致头晕、乏力、心脏区域不适甚至晕厥，有可能会出现心脏停搏让心脏失去供血，发生猝死等危害长时间的心跳过慢还会引起各个组织器官缺血缺氧，严重时导致器官衰竭。

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