打鼾不都是睡得香 睡眠监测是诊断鼾症金标准

生活中，睡觉打鼾很常见，且常被认为睡得香，但事实并非如此。“打鼾实质是一种疾病，称作鼾症，不仅影响他人正常休息，对自身的危害更是不容忽视。生命约有1/3的时间是在睡眠中度过，关注睡眠质量就是关注身体健康。鼾症作为常见的睡眠障碍疾病，可防可控可治。”市人民医院耳鼻喉科主任杨相立表示。

　　杨相立说，鼾声表现多种多样，吹哨声、喘息声、电钻声、咆哮声等，大者如雷贯耳、小者细语喃喃。鼾声规律且均匀的多属于单纯性鼾症。伴有呼吸暂停的打鼾，就是睡眠时上气道塌陷阻塞，出现呼吸中断、停滞的称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），是一种危险的睡眠呼吸障碍疾病。睡眠监测（PSG）是诊断鼾症的金标准，呼吸暂停低通气指数（AHI）大于5次/小时可以诊断为OSAHS，AHI数值越大病情越重。

　　“单纯性鼾症可导致伴侣睡眠不足、神经衰弱从而出现隔阂，而OSAHS还能让打鼾人在睡眠过程中持续低氧，出现晨起口干、头懵、日间嗜睡、注意力不集中等症状，造成全身多器官多系统损害，如儿童发育迟缓、颌面畸形，成人高血压、冠心病、糖尿病、神经认知功能障碍，交通事故发生风险增加，甚至猝死可能。另外，高质量的睡眠有助于缓解疲劳，OSAHS却在睡眠中悄然加重疲惫，对于司机、精细化作业、高空作业等职业者来说更加危险。”杨相立说，“成人OSAHS病因很多，如肥胖，鼻、咽、颈部解剖异常以及合并疾病引发等。除了生活方式干预，如减重、侧卧位睡眠等，鼾症还需要个体化的长期管理，保守治疗可以佩戴呼吸机、口腔矫正器。对保守治疗依从性不佳的人群，可以根据气道阻塞情况实施鼾症手术。”