春季防过敏重在防花粉防晒防尘

春天是赏花踏青的季节，也是过敏性疾病的高发季节。从市内多家医院获悉，近期，耳鼻喉科、呼吸科、皮肤科的过敏性疾病患者都有较多增加，以过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮肤病等疾病为主。专家们表示，每年3月到5月是我市花粉传播高峰期，也是“花粉症”“桃花癣”等过敏性疾病的高发季节。专家们建议过敏体质者外出重点防范花粉、日晒和沙尘袭击。花粉过敏的患者日常可以根据花粉监测预报采取防护措施。空气花粉浓度较高时，暂时不开窗通风，以减少花粉入室的概率。外出要做好防晒、戴好口罩、太阳镜。从室外回到家中应彻底清洁皮肤，换上家居服。平时要注意皮肤保湿，坚持加强体育锻炼，均衡营养，提高机体的免疫力，过敏症状严重的要及时到医院就诊。

　　春季“鼻涕眼泪一把抓”

　　“元凶”是花粉过敏并非感冒

　　每年三四月份，王先生就开启了“一把鼻涕一把泪”的生活模式。他到医院做了过敏原检测，被诊断为花粉过敏引起的过敏性鼻炎，俗称“花粉症”。市中研附院耳鼻咽喉科张良主任医师表示，春天桃花、海棠、梨花次第开放，杨树、柳树、柏树开始授粉，空气中的花粉浓度较高，就容易引发“花粉症”，患者多表现为过敏性鼻炎症状，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏以及眼红眼痒等各种过敏反应。

　　他提醒市民，“花粉症”引发的过敏性鼻炎症状与感冒类似，容易混淆，造成误用、滥用感冒药、抗生素的情况，进而延误病情。花粉过敏有明显的季节性和时间性，持续时间多为3周以上，不伴有发烧症状。如某种相关症状有规律地反复出现，要高度警惕过敏，患者应到医院进行过敏原检测，遵医嘱对症治疗。

　　张良说，常规预防花粉过敏的措施包括：出门戴口罩、戴护目镜或者太阳镜；使用花粉阻隔剂；回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔，清洗脸部以及其他皮肤暴露部位。需要强调的是花粉过敏很难根治。治疗方面，一是花粉季药物控制。通常花粉季来临前一周到两周时间，患者可以在医生指导下提前预防性使用抗过敏药物，过敏季来临时再持续用药，可以获得较为理想的疗效。如果过敏症状比较轻且没有哮喘，可口服氯雷他定、地氯雷他定等抗组胺药。如果症状比较明显，吃药不能控制，特别是出现哮喘要及时到医院就诊。二是避免接触过敏原。比如使用花粉阻隔剂，不让花粉接触到鼻黏膜，不诱发症状。同时可以关注花粉监测预报。花粉过敏气象指数分为4级，等级越高，空气中花粉浓度越高，致敏性越强。达到3级以上时，应减少开窗通风，避免到花粉浓度较高的地区活动。三是尝试免疫治疗即脱敏治疗。

　　赏桃花脸上泛起“桃花癣”

　　回家清洁面部切忌乱涂癣药

　　常女士周末和家人去观赏桃花，可第二天，脸上就起了很多指甲盖大小的红疙瘩，还有些痒。本来皮肤就不太好的她也没有在意，随便涂了一点药膏，非但不见好反而奇痒难忍，到医院被确诊为“桃花癣”。

　　市中研附院皮肤二科李珺莹主任医师说，“桃花癣”并不是医学上所说的癣，实际是春季好发的一类过敏性皮肤病的总称，主要是由于空气中的花粉、灰尘等物质飘落在皮肤上，经日光照射后被皮肤吸收而发生的变态反应。患者不能自己乱涂癣药，应到医院对症处理。预防桃花癣的方法一般包括，回家要彻底清洗面部；外出活动时，应尽量避免风吹、日晒；积极治疗便秘、消化不良、卵巢功能障碍及植物神经功能紊乱等疾病以防“桃花癣”发生。

　　李珺莹说，春季风沙大，花粉、柳絮等过敏原空气浓度较高，湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、丘疹样荨麻疹等过敏性皮肤病均高发。一旦发病，科学护理能帮助患者缩短病程尽快恢复。市中研附院皮肤一科郭涛副主任医师建议患者护理过敏皮肤不要过度搔抓，避免烫洗皮肤，少用碱性洗涤剂。洗澡时，水温以37℃至40℃为佳，洗澡时间不要超过15分钟，建议每周洗澡2次至3次，洗浴后要做好皮肤保湿。穿着方面，应该选择宽松、柔软的全棉衣物，尽量避免贴身穿羊毛、尼龙、化纤等材质的衣物。饮食方面，可以多食富含维生素A和维生素E的食物，如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油、核桃、葵花籽、芝麻、莴笋叶、瘦肉、乳类等。尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，戒烟禁酒并控制糖类摄入。

　　野菜尝鲜吃出“日光疹”

　　光敏体质需防晒防光敏食物

　　俗话说“春食野，夏吃苦”，又到了吃野菜的好时节，但野菜好吃却不适合所有人。近日，市中研附院就接诊了多位食用野菜后引发日光性皮炎的患者。市中研附院面部皮炎专病负责人吴玲玲副主任医师表示，日光性皮炎是一种日光敏感性皮肤病，通常因为较强日晒导致。患者症状以颜面、颈部、手部的小丘疹和丘疱疹多见，少数会有红斑水肿的现象。春天光照增强，容易发生日光性皮炎、多形性日光疹等日光敏感性皮肤病。很多光敏性食物会增加人体对紫外线的吸收，春天常见的荠菜、香椿、马齿苋等很多野菜都属于光敏性食物，吃完后踏青郊游晒太阳，极易诱发日光性皮炎，光敏体质者更容易中招。

　　吴玲玲说，春天享受阳光一定要记得防晒，防晒不分季节不分年龄。而骨科医生则说多晒太阳有益于补钙，其实掌握一些防晒技巧可以最大限度做到二者兼得。春季外出面部要防晒，四肢可以适当晒，色素痣要遮挡；物理防晒很重要，戴帽子、戴口罩、打伞；选择低SPF、高PA的防晒霜。面部有痤疮等脂溢性皮炎的患者不适合使用防晒、隔离、粉底霜等容易阻塞毛孔的化妆品，这些会使病情加重。皮肤敏感人群上午10点至下午3点应避免日晒。另外，光敏体质者要避免食用光敏性食物，尤其是各种野菜。一旦被晒伤或出现日光疹，正确的应急处理可以减轻皮肤伤害。先要避光、避紫外线、穿上防晒衣、涂抹高SPF防晒剂，皮肤受损部位局部冷湿敷。外用激素类或者他克莫司药膏，严重者口服激素、沙利度胺、环孢素等药物对症治疗。