健康减重重塑生活

肥胖症已成为危害人类健康的世界性问题，与肥胖有关的慢性疾病包括心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、痛风、多囊卵巢综合征、肌肉骨骼疾病、某些癌症等。天津市南开医院内分泌及代谢病科李艳颖医生表示，肥胖管理不是简单的“少吃多动”，发生机制多样，所以肥胖管理是多学科参与的综合性科学，是生活方式的重塑。

自我体重管理：10%左右的肥胖患者通过自我体重管理，能达到预期减重效果。

强化体重管理：如患者通过自我体重管理，减重效果不明显，可选择强化体重管理服务，在营养师的帮助监督指导之下完成体重干预。

每日食物推荐：30%谷物、30%蔬菜、15%水果、15%荤菜、10%乳制品。新报记者 李文博