“萌兽”将归笼 口罩怎样戴

6月2日本市各小学一、二、三年级及幼儿园也将迎来复课，至此本市各大、中、小学及幼儿园已全部开学复课。与第三批学生复课时家长感叹“神兽归笼”状态不同的是，对于低小学生复课开学，家长们喜忧参半。一方面盼望孩子尽快回到校园，融入集体生活；另一方面，不免担忧儿童免疫力、身心适应能力，能否禁住考验。

今日本报特邀天津市中医药研究院附属医院儿科诊疗中心蒋俊青主任，针对低小开学后，如何应对孩子身心等方面问题，以及科学防疫等方面知识，为大家进行科普。

戴口罩会损害儿童肺功能吗？

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选好口罩有讲究

过度担心没必要

鉴于学校属于人员高度密集场所，《天津市新冠肺炎疫情常态化防控公众科学佩戴口罩指引》中明确建议学校师生上课时佩戴口罩，但参加体育课时不建议佩戴口罩。蒋主任指出，根据天津市现阶段疫情防控工作情况分析，孩子们复课佩戴的口罩，应首选质地轻薄透气的产品，能够起到基础防护功能即可。建议家长们选择合格、优质的儿童专用口罩，不要购买N95等密闭性强且厚的口罩去上学，也不必过分担忧口罩闷热会导致孩子缺氧。至于长期佩戴口罩会损害孩子肺功能的说法更是过于夸张，希望家长不要在家庭和朋友圈中相互制造这些焦虑情绪。

同时，蒋主任也建议，随着天气渐热，学生在校期间，教室在充分通风的情况下，老师也要多留心孩子们的状态。孩子本身也要在下课时及时补充水分，减少因佩戴口罩引发的闷热不适。

长期戴口罩皮肤过敏怎么办？

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戴前护肤不能懒

日常清洁很重要

口罩的密闭性可有效阻挡外界微小颗粒，大大减少病毒进入呼吸道造成感染的机会。但人在呼吸的时候会排出气体、水分，再加上天热出汗，致使我们佩戴口罩的时候，将这些气体和水分留在口罩中，造成相对憋闷的小空间，由此引发皮肤过敏的症状。

“皮肤清洁到位很重要。”蒋主任特别指出，“很多家长认为小朋友皮肤娇嫩，清水洗一洗就足矣，但孩子在学校和户外呆了一天，清洁不到位很容易造成毛孔堵塞。建议家长们选择一些适合儿童使用的弱酸性清洁产品充分做好面部清洁。”同时，蒋主任也建议，儿童洁面后，一定要选择适合孩子使用的润肤霜。“儿童的皮肤角质层较成人更薄更娇嫩，皮肤屏障不足，润肤霜能够很好地起到隔离、防护作用。”对于已经因佩戴口罩出现过敏的小朋友，建议在饮食方面以清淡为主。治疗方面，以市中研附院为例，有一些院内自制的药物纱布，为儿童进行冷湿敷，配合收敛的炉甘石洗剂以及一些消炎、杀菌的药物。

防疫同时如何提高免疫力？

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劳逸结合勿过度

合理膳食要牢记

猛然恢复到平日上课的紧张作息，有些孩子难免出现身体和心理的双重不适。为此蒋主任建议，家长们首先要将心态放平，不要给孩子过大的压力。同时要引导孩子规律饮食，一日三餐营养合理搭配，尤其在早餐阶段，应适度增加蛋白质的补充，提高孩子的免疫力。教育孩子在校期间，一定要做到勤洗手，戴口罩，少接触，不聚集。如发现孩子身体有任何不适，应及时就医。

最后，蒋主任也特别指出，在家学习期间，孩子们运动量普遍不足，开学后要叮嘱孩子在课间及体育课上，运动应循序渐进。