宅家一个月 近视又加深？ 青少年网课期间如何科学护眼很重要

目前，很多青少年儿童都处在延期开学、居家网课学习阶段，宅家学习该如何科学保护眼睛？该选择哪种电子产品上网课使用？如何让眼睛得到有效的休息？怎样保持正确的读写姿势？成了很多家长和学生们关注的焦点，并且近期小儿眼科的门诊量激增，不少孩子因为不恰当的用眼习惯导致近视加深。

带着家长的疑问，记者采访了天津爱尔眼科医院斜弱视与小儿眼科专家朱丽娜院长，朱院长表示，“网课模式已经展开月余，近期医院小儿眼科门诊量有所增加，长时间使用电子产品增添了孩子们的用眼负担，网课期间家长们更应该注意孩子的健康用眼习惯，做到科学护眼，防控近视。”

针对网课期间如何科学护眼朱丽娜院长给出了以下几点建议：

首先，使用电子产品学习时，尽量避免使用手机上网课。手机无论是屏幕还是字体都太小，孩子双眼离屏幕的距离也最近。建议家长选择投影、电视、电脑等屏幕大的工具让孩子进行网课学习。同时要遵循三个20的原则，也就是看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒钟以上，让眼睛得到适当的休息。