90后女网红私生活曝光：定期扔掉这3样东西，你会活得更高级！

1前阵子播出的《我家小两口》中，一向恩爱的严屹宽、杜若溪夫妇因为“断舍离”爆发了一场激烈的争执。

酷爱网购的杜若溪在家里收快递收到手软，拆开的快递箱子堆满了地面。

“老干部”严屹宽看到这番光景，立马开始了叨叨模式，一边吐槽老婆购物太多占据空间，一边检查她买了什么东西。

20把婴儿勺子、6箱代餐饼干......在发现老婆买了一堆无用的东西后，严屹宽直言不讳地批评她“物质的东西已经占据了你的心灵”，并且催促她和自己共同进行一场“断舍离”行动。

其实，遭严屹宽吐槽的杜若溪何尝不是我们的写照？

只想去超市买点酸奶，付款时却发现账单上写着200元；

新买的衣服塞满了衣柜，但是常穿的只有那几件；

杂七杂八的东西堆砌如山，用不到却也舍不得丢......

诚如作家苏静所说，我们想要的东西，很多；但我们需要的东西，很少。

山下英子曾写了一本书，名叫《断舍离》，在书里她提到我们每个人都应该做到：

“

断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物质的执着和迷恋。

或许和杜若溪一样，我们的人生，是时候来一场断舍离了。

”

2

物质断舍离：

减法生活，控制自己的欲望

知乎上有个问题：做哪些事可以提升生活品质？

高赞回答是：定期扔东西。

我们购物的初衷是为了提高生活质量，但很多时候，买来的东西反而成了生活一团糟的帮凶。

扔东西不仅是扔掉无用之物，更是扔掉压在灵魂上的欲望，从繁重的生活中走出。

前段时间，博主羽仔拍摄的一段丢弃家里无用东西的视频，在抖音获得了110万高赞。

看电视购物时买来的拖把，

逛超市时贪便宜买的杯子，

商场促销时买来搭配的衣服和鞋子，

过期的药物... ...

这些买回家后从来没有用过的杂物，堆积起来竟然占据了大半个房间。

目睹此情此景，羽仔不禁感慨：我到底买了多少根本不需要的东西？

很多人都和羽仔一样，看到好看的东西，碰到打折促销，总是控制不住欲望买买买。

可多余的物品反而成了生活的拖累，随着家里越来越促狭，我们的内心也越来越繁杂。

视频的最后，处理完所有的东西之后的羽仔，看着亮堂堂的房间，感受到一种前所未有、全身心的轻松。

广厦万间，晚上睡觉一张床足矣；美食千种，我们的胃也只需一日三餐。

断舍离，不仅是在教你扔掉占空间的东西，还在教你减轻自己的欲望，走出自设的牢笼。

既往不恋，当下不杂，未来不迎。

丢弃无用的东西，放下对物质的迷恋，才能获得内心的平静和满足。

3

人生断舍离：

清扫内心，主宰自我

在一次专访中，山下英子曾指出：表面看，断舍离只是一种家居整理收纳术，但从深层来看，它还是一种人生整理观。

抛去空间上的“丢掉无用之物”与“克制欲望”，断舍离还是一种高级的人生态度。

《声临其境》中一段莎士比亚的全英文脱稿配音，让喻恩泰再次回到人们的视野当中。

节目中，他那标准的英式发音和充满震撼力的声音，让全场掌声轰鸣。

凭借《武林外传》中的“吕秀才”一角崭露头角的他，在事业的巅峰期毅然选择出国读博深造。

在娱乐圈这个利禄场中，他在乎的不是自己红不红，而是内心的充实与平和。

在喻恩泰身上，时间留下的不是衰老，而是岁月沉淀之后的那种摄人心魄的魅力。

演戏之余，他从未停止阅读，不管是诗词歌赋，还是人生哲学都信手拈来，闲暇时还不忘写字、画画；

从国内到国外，从家乡到远洋，喜爱旅行探险的他丈量土地的脚步从未停止；

精挑细选剧本，减缓工作节奏，他花费更多的时间陪伴妻子和一双儿女；

淡出公众视线的10年间，喻恩泰远离了娱乐圈的纷扰、丢下了浮躁的欲望，在40岁年纪活得仍如少年般美好。

看过他的经历，山叔突然明白：断舍离的意义，是发现生命的本真。

如今的社会，繁杂的事物，纷繁的选择，让我们看不到眼前的事物，更看不清自己的心。

挣更多的钱、买更大的房子、取得更高的成就，我们奋力追逐着自己的欲望，却对自由和快乐一无所获，反而患得患失，徒增烦恼。

一生在官海沉浮的苏轼，被贬黄州时曾与朋友共游南山。

朋友拿出野菜款待，苏轼尝后，不禁感慨：人间有味是清欢。

对人生断舍离，化繁为简，才能看清自己的内心；

才能在这物欲横流的世界里，获得精神上的丰盈；

才能重新拿回生活的主导权，而不是沦为被生活驾驭的奴隶。

4

社交断舍离：

其实你不需要太多朋友

曾在网易云音乐上看到一条热评：

到了一定年纪，我们就必须扔掉4样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

去年双十一囤的生活用品还没用完，今年“618”打折没忍住又买了一堆，好像已经成了很多人的生活常态。

但比囤积物品更难被察觉的，是“囤积关系”：

明明微信好友成百上千，可真正联系的不过寥寥几个，说得上知心话的更是少之又少；

明明不喜欢热闹，又害怕别人说自己不合群，只好硬着头皮跟一群不熟的人尬聊。

朋友北北，半年前关闭了朋友圈。

周围的人都感到不解，她却怡然自得：“朋友圈是一种社交工具，并不是全世界。我关闭了它，没有依赖它，也活得很好，甚至于清静。”

关闭一个小小的朋友圈，其实也是隔绝掉那些嘈杂的声音，过滤掉那些无效的社交。

以前刷朋友圈、发照片就要浪费两个小时，现在她可以腾出更多的时间来看书、锻炼、陪父母聊天。

山叔认识很多为了“人脉”奔走于各种酒局的人，刷朋友圈时总能看到昨天他参加的聚会大咖云集，今天他赴宴的酒局领导众多。

然而所谓的人脉，真的靠吃几次饭、喝几次酒就能建立起来吗？

更多时候，你会发现自己花费大把时间和精力去维护的，不过都是无效的社交。

杨绛先生说：世界是自己的，与他人无关。

除去家里堆积如山的无用物品，生活中挥之不去的欲望，最该摒弃的还有那些无用的社交。

人生苦短，比起把时间花在取悦无关紧要的人身上，不如抽空多陪伴家人。

5

一个人跑到瓦尔登湖独居的梭罗，远离都市两年后，在书中感慨万分地写道：

我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实简单。

在这个物欲横流的时代，欲望总是无穷无尽，生活被塞得严严实实。

淘宝购物车满满当当，新衣服填满了衣柜，满房间的杂物舍不得扔，微信上添加了一堆好友……

我们想看清自己的内心，拥有更高的生活品质，结交真心的朋友，但事实上，越来越多的欲望只给生活带来了一团糟。

要知道，真正的幸福不是靠加法，而是靠减法。

先扔掉那些不必要的东西吧，它包括过剩的物质，堆砌的旧物，无趣的聚会，泛滥的网络资讯，死掉的爱情。

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。

丢东西不过是入门阶段，清扫内心才是最高层次。

从现在起，不需要的东西，不会因为跟风或虚荣就购买；

无趣又费时的聚会，不会为了合群而参加；

已经逝去的感情，不会因为执念而难以释怀... ...

从物质到精神，删繁就简，你会遇见更好的自己。