跳绳改变命运：“最强大腿”是如何炼成的？

赖宣治是广州花都区七星小学的体育老师兼跳绳队教练。最近几年，他用创新的跳法和跳绳工具帮助跳绳队的成绩突飞猛进，在全国甚至世界性赛事中独占鳌头。

今年7月，在挪威举办的跳绳世界杯上，赖宣治的跳绳队共拿到85枚金牌。随着比赛视频被疯狂转载，赖宣治和他的“跳绳天团”受到越来越多的关注。

“你要是能搞个跳绳队，猪都会上树”

2010年，赖宣治从武汉体育学院毕业。他来到广州，希望能找一份好工作。

赖宣治形容第一次来到七星小学的情形，“一栋教学楼，全校师生不足150人，泥土操场上长满了草。”七星小学位于花都区花东镇，学生大部分都是留守儿童和外来务工人员的子女，赖宣治是这所学校的第一位专业体育老师。

要在一所要人没人、要钱没钱、要场地没场地、要器材没器材的农村学校开展体育运动项目，赖宣治面临着巨大的压力。

赖宣治从他最熟悉的篮球、田径开始，然后到足球、象棋，虽然都有点起色，但最终都因为经费和场地问题难以为继。2012年，广州花都区教育局开始大力推广跳绳项目。跳绳简单又不占地方，对七星小学的孩子们来说，是再适合不过的选择。但是赖宣治身高1米82，大学学的是篮球，在开展跳绳运动之前，对跳绳他自己都反感。

赖宣治： 2012年我们花都区为了推动跳绳项目，规定体育老师要进行跳绳测试，我是唯一一个测试三次都不及格的。我去打篮球，我跟其他学校的体育老师说，我准备搞个跳绳队。他笑我说，“你要是能搞个跳绳队，猪都会上树”。

曾被家长骂惨 为留住跳绳队员对家长“死缠烂打”

赖宣治不在乎别人的嘲讽，他开始在全校学生中普及跳绳运动，并挑选出50多名学生进行跳绳专门训练。

训练刚开始一年，跳绳队的成绩没有太大的突破，挫折和考验接踵不断。很多家长怕跳绳影响孩子的学习成绩，强烈要求自己的孩子退队。第一批原本50人的跳绳队留下来的不到5个，队伍一度有解散的危险。

赖宣治： 我当时真的有点想放弃，有一天训练完了我开了个小会，然后放学迟了五分钟，结果很多家长在学校门口等着，我送孩子出去的时候，被家长骂得真是惨。

眼看着退出的孩子越来越多，赖宣治开始骑着摩托车家访。一天说服不了就两天，两天不行就三天，最多的一家，赖宣治去了二十多次。最终，跳绳队保留下来。

说梦话都在讲跳绳

维持跳绳队的正常训练，是最基本的。如何让孩子们跳得更好，才是赖宣治最费脑筋的。

每天下班，赖宣治就在网上找各种跳绳比赛视频来看，研究世界各国的绳子和动作。他发现弯腰跳比直立跳跳得要更快，经过一遍一遍地试跳，他终于发明出独特的半蹲式跳法。

赖宣治： 我当时真的是一条心，晚上睡觉做梦，我都想着怎么去跳绳。我老婆说我讲梦话的时候，讲的都是怎么跳快点儿。有一天晚上我练习跳绳的时候发生了小意外，跳的过程中绳子一下断了。就在断的一瞬间，我突然开窍了。我做了一个星期都做不了的动作，结果在绳子断掉那一瞬间，做出来了。那天我恨不得早早天亮，睡到凌晨四点多钟，起床在那里等，等到五点多六点钟，等天亮的时候我去教这帮孩子。

从乡村小学跳到世界 他们为祖国争光

2013年，七星小学跳绳队带着独门秘籍和法宝，参加了花都区第二届中小学生跳绳比赛。第一次参赛，他们就包揽了80%的金牌，还拿到了团体总分第一名。第二年，七星小学跳绳队参加全国性跳绳比赛，拿到团体总分第一和36块金牌。

继在全国比赛中一鸣惊人之后，七星小学从偏僻的乡村走向了世界跳绳赛场。2015年，赖宣治带孩子们到迪拜参加首届世界学生跳绳锦标赛。这是孩子们也是赖宣治第一次坐飞机，第一次出国。

在这届比赛中，七星小学跳绳队拿到了金牌总数28枚中的27枚。成为世界跳绳的“梦之队”。

赖宣治： 升国旗奏国歌的时候，我整个人都在哭，作为一名中国人，我觉得能为国争光，真是无法用语言形容的。当所有外国选手都站起来给你鼓掌那一瞬间，我觉得特别棒，真的特别棒。

来自中国的“最强大腿” 靠跳绳改变命运

今年7月挪威世锦赛，七星小学跳绳队的岑小林，3分钟单摇跳绳1141次，再次创下新的世界纪录。加上他参加的其他项目，岑小林一个人打破5项世界纪录，被国外网友称为来自中国的“最强大腿”。

岑小林来自贵州，他的父母在广州以卖菜为生。和很多外来务工子女一样，岑小林自卑、内向。刚到广州时，岑小林10岁，但才上小学1年级。那时他的语文数学的成绩只有二十几分，英语甚至是零分。因为父母经常不在身边，二年级时，岑小林加入学校的跳绳队，和姐姐一起在队里训练。跳绳让他的性格发生了很大的变化。

岑小林： 我现在变得非常开心，活泼，就愿意跟别人交流。刚开始我不爱学习，现在我也挺爱学习的。我从原来班里倒数第一第二名，到现在班里前三名。

曾是问题少年的赖宣治 是体育让他 自信自强

岑小林经常会让赖宣治想到自己，说到体育对成长的作用，他自己也有切身的体会。

他来自广东茂名农村，小时候父母不在身边。因为在学校不好好学习，跟人打架，初中时曾被学校劝退。凭着体育方面的一点特长，另外一所中学收留了他。也就是在这里，他遇到了改变他的人，学校篮球队的教练。

教练非常看重赖宣治，每天鼓励他，让他勇敢去尝试，赖宣治的信心就是那时建立起来的。球场上获得的力量让赖宣治开始相信，学习上自己也是可以的。他开始对学习产生兴趣，最后这个最初入校时是全年级倒数第一二名的学生，考上了重点大学。

看着跳绳一步步改变着自己的学生，赖宣治开始更多的尝试。2018年11月，赖宣治去巴拿马支教，将跳绳带给了那边的孩子。这个年轻的小学体育教师，正在通过自己的努力，影响着更多的人。

赖宣治： 我不仅能教会孩子强身健体，还能教会他们怎么为梦想去拼搏，学会坚持和有自信。一根绳子能把他们留在这里，让他们有一个安稳的学习机会，让他们交到更多的朋友，带他们到全世界各地去看去了解，也让他们为个人为祖国带来荣誉。我坚持用跳绳留住这些人，一切都是值得的。