宋轶仅凭一张照片就艳压倪妮？敢这么做的女人真是太狠了！

转眼间到了炎炎夏日，美白防晒的话题又被提上了日程 。恰巧前段时间看到了这么一条新闻，宋轶一张活动生图白成了天仙下凡，惊艳到了很多人。

虽然本人出来谦虚地说那张照片是因为曝光过度，但是翻翻她其他照片还是能看出来也是白得异于常人的。据说她一个夏天竟然可以用掉 20-30 瓶防晒！那是什么概念，一个月用 10 瓶左右，平均3 天就能用掉一瓶防晒！！

当然尽管说的是防晒喷雾，但是这个用量也是够良心了。那些一夏天都用不完一瓶喷雾的姐妹们，进来挨打~

尽管大家基本上都有了一年四季都要防晒的意识，但是每到夏天，抹防晒这件小事儿还是很难坚持下来。

最重要的原因就是，天气热，还要化妆，脸上一层又一层实在是太厚了，干皮糊得更拔干，油皮糊得长闭口。

而且化妆的姐妹还会遇到一个问题，就是涂完了防晒准备上妆前乳或者粉底的时候，会不会把前面的防晒膜给破坏了。这样的话涂了半天也等于都白涂了。

当然现在很多粉底液妆前乳甚至散粉都会带有一定的防晒指数，那么我们是否就能够省略掉一层防晒，直接靠底妆的叠加来起到防晒作用呢？

诸如此类的底妆防晒迷思，今天就来一并解决掉吧。

防晒指数等于防晒强度？

我们防晒的目的不光是防晒黑还要防晒老和晒伤，皮肤越白的人，还要越防止皮肤癌等疾病的发生率。所以防晒本身就是一个非常有必要而且必须要做的事情。

防晒霜或者底妆产品中，都会把自己的防晒指数标在瓶子上面，挑选的时候大家都会误以为 ，数字对应的是防晒强度。

SPF 指数中，常见的有 15、30、50 +等等，这些数字代表的意思是：假如你的皮肤正常10 分钟会被晒伤，那么 SPF30 的防晒霜，就可以让你延缓到 300 分钟之后才会晒伤 。

可以理解为，数字代表的是保护皮肤的时长倍数 。而刨根到具体的防晒效果，SPF15 的防晒指数就可以过滤掉93%的 UVB 了，30 的可以过滤掉97%，50 的可以过滤掉 98%，之间差距不是特别的大~

而防止晒老的 UVA 防护指数，每个国家都有点差别，最常见的就是 PA值了。PA +++的意味着可以提供充足良好的UVA防护适合强紫外线环境 ，PA++是中等紫外线环境下的正常皮肤需求可以满足，PA+代表有防护能力但是相对能力递减较弱。

所以结论就是，SPF 指数并不是数字小就没效果 ，数字越大补涂频率可以越少。而 PA 指数和防护的能力直接挂钩，建议选择加号多的。

底妆品的防晒能力鸡肋吗

那么问题就来了，夏天我用带高倍数防晒值的底妆产品行不行 ，就可以少涂一层防晒霜了，还不用担心搓泥啊涂不均匀啊各种问题。

是不行的。

1 、用量不够防晒标准。

这个是大家最熟知的理由了。之前美国的专家有调查过，发现大部分人的防晒霜的用量只达到了标准的25%或者 50% 。一元硬币大小只是个基本量而已，先别说多多益善了，如果用底妆品代替防晒霜的话，最基本的这个量都不可能达不到。除非你想涂粉底变成刷墙~

2、底妆中的防晒能力有折损。

防晒是一个持久战，最关键的影响因素是，防晒剂形成的膜能不能在你的皮肤上“留住“ 。均匀地定位在皮肤表面，才是用防晒的正确姿势。

别的不说，首先脱妆的问题，你就没法解决 。

粉底液还是妆前乳，无论什么样的皮肤都会脱妆，干皮有卡粉不均匀地干脱，油皮有斑驳地油脱。怎么着都不会是完整均匀的一张“膜”在脸上待着。

如果是化学防晒的思路，靠溶剂带进角质层里面锁住，提高防晒时间的话，也不行。因为粉底液本质就是物理颗粒，说白了就是靠物理防晒剂二氧化钛等来起到增白的作用 ，是不能被皮肤吸收的。

所以，你可以把任何底妆产品，当做一个，无法用够量，成膜力差，还特容易脱妆氧化的”多功能物理防晒乳” 。

至于其他达到防晒功能的基本能力，就更无法满足。比如防水或者基本的抗水能力，不同产品差异很大。 光凭我们的消费的角度也是无法估量的。这和专业的防晒霜功能作用相比，就差得远了。

3、防晒能力不能叠加。

最后，就是很多人会误以为的，那我从妆前乳到粉底液再到定妆散粉，都用带防晒指数的不就好了。

这样也是不行的，因为防晒能力是不可能叠加。

之前说过的防晒指数，代表的延缓晒伤的时间倍数，并不是 15 加上 30 就能达到 45 的效果，二者取其大，保护时间增长的只可能是大的那个倍数而已。

所以就算你涂了再多层的防晒霜，得到的效果也还是一层而已。

4、补妆不如补防晒。

既然粉底的成膜能力和持久能力不如防晒霜，那么我们能不能通过及时补妆解决这个问题呢？

也不太好。补妆只是把掉下来的重新涂上去，本身粉底液就是不够防晒标准用量的，补来补去也是在原点徘徊 ，没什么作用。倒不如补涂防晒霜来得实际。

所以结论就是，不用过多在意底妆类产品的防晒功能到底如何或者有没有。 （当然一般都是会有，毕竟还要靠物理防晒来做增白）也别妄想着有了它们并且涂了很多层就不需要防晒霜了~

解放皮肤的夏日防晒法

正常情况下的宗旨是宁舍粉底不舍防晒 ，但实在是无法放弃化妆的姑娘们，还有什么法子可以让皮肤负担小一些呢？

1 、硬防晒

除了防晒霜化妆品类的防晒方法，衣物布料也有一定的防晒功能 。帽子手套墨镜防晒伞防晒服，这些都属于硬防晒的范畴。就算没有涂防晒霜在脸上，也依旧能起到充足的保护作用，甚至效果会比防晒霜要更好。

毕竟它们不会因为出油出汗而破掉...唯一的缺点可能就是麻烦 了。一个夏天丢一把防晒伞的我了解一下...

2、时刻关注紫外线指数

现在稍微多功能一些的天气软件都会提供紫外线指数的情报，根据这个指数和你当天的活动内容，可以适当决定是否要涂防晒。iPhone 自带的天气软件就有这一项~

我国的标准是这样的：

0-2 级 ，无需特别防护。长期在户外暴露的话，可以涂抹 SPF8-12 的防晒霜。

3-4 级 ，紫外线强度弱，出门擦 SPF12-15，PA+的防晒霜。

5-6 级 ，强度中等，出门擦 SPF15，PA+以上的防晒霜并且搭配硬防晒。

7-9 级 ，紫外线强，擦 SPF20，PA++的防晒霜，并且避免 10-14 点暴露阳光下。

10 级以上 ，紫外线很强，擦SPF20，PA+++以上的防晒霜以及避免暴露阳光下。

当然这和阴天晴天是没关系的 。有时候阴天的紫外线指数甚至更高。但如果恰巧今天是0-2级，那你出门通勤可以稍微偷个懒了。

当然，无论如何，大家想要用粉底代替防晒的想法可以告一段落了。下次也别听导购忽悠盲目瞎买了。